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陳太老架與二十四式~何佳修~1996/05/21
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向者太極拳之起源，眾說紛紜，據民初武術史家唐豪考證，太極拳之創始者為明末清初戰將陳王廷。陳氏原居山西洪洞一帶，自陳卜移居河南溫縣陳家溝，陳王廷為陳卜以下第九世。
陳王廷所造之太極拳共五路，另有砲捶一路，初僅於族人中流傳，而不傳於外姓。數傳至十四陳長興，約五路太極為一路，稱頭套十三勢，與砲捶並練，為老架系統。時有楊露禪氏，慕太極之名，用心刻苦，陳長興遂將拳藝傳之，此為太極拳傳於異姓之始。
楊氏後赴北京傳藝，所從習者多有滿清貴族貝勒，基於種族、政治、與富貴者體弱、意志不堅諸因素，遂將陳氏太極拳簡化，此為其後傳世之楊氏太極拳。楊氏於北京打遍京畿武林，未逢敵手，號稱「楊無敵」，從習者眾。從此又衍生出吳氏、武氏、郝氏、孫氏、鄭式諸家太極拳。
陳氏十五世陳有本，於老架基礎，捨艱難動作，另創新架，新架除頭套十三勢外，另有二套小架，圈小而多，又稱呼雷架或屹顫架。十六世陳清平從陳有本學新架，入贅趙堡，與當地武術交流，於新架基礎上又創趙堡小架。
陳氏太極之特點為剛柔並濟，強調週身纏絲，行氣、運勁皆呈螺旋弧線，所謂柔行氣、剛落點，皆不離一纏絲之運動。其動作陰陽交融，快慢有致，舒展中寓有緊湊，多發勁與擒拿手法、震腳、竄蹦跳躍、閃展騰挪，與一般人印象中的太極拳頗有出入。
杜毓澤老先生從陳氏十六世宗師陳延熙先生學習老架頭套、炮捶，復從陳名標先生學新架中二套小架，即呼雷架，拳藝精湛，功力深厚。
李師章仁，曾從陳氏太極拳杜毓澤學習。其中杜毓澤、陳明崙等老前輩對李師影養最大，而李師也因感於杜公所傳陳氏太極拳蒼勁古樸、精深細膩，最為喜愛，遂以此一拳路為專攻，深入鑽研、卓然有成。
李師年紀不過三十出頭，但推廣國術不遺餘力，教授拳法已近十個年頭，曾赴美表演，也曾受外交部僑務委員會委請，於國內外教授國術，可為桃李滿天下。
原本陳氏太極拳入手是以老架不方不圓架子為主，但李師積多年教學經驗發現已老架入手，稍嫌艱深繁複，遂將老架中困難重複的動作簡化刪除，編訂出此一套陳氏太極入門架，以利初學者入門。此一拳架雖曰入門，雖曰簡化，然其大要仍與老架如出一轍，契合太極拳理，先從築基練起。凡樁步弓馬、進退舉足、分腳擺腿、竄躍震腳、發勁行氣，都以週身整合的纏絲鍛鍊為主，先求架勢中正安舒、開展大方，各細節之正確與協調性尤其重要，凡此皆須經師資指導，否則不易掌握其中關竅。學習陳氏太極拳倘以此架入手，實可收事半功倍之效！
(這是多年前的舊教材上的文章)