太極拳「八種活性成分」
1.覺察力（包括專注）：打太極拳需要推敲動作並觀察自我意識且培養專注力。強調 意識保持在正面思維之中。
1.覺察力（包括專注）：打太極拳需要推敲動作並觀察自我意識且培養專注力。強調 意識保持在正面思維之中。
- 10月 30 週三 202410:24
太極拳「八種活性成分」太極拳
- 9月 15 週一 201409:32
八段錦推廣員培訓班
八段錦推廣員培訓班
前言
八段錦的動作柔和、優美，除了能舒展全身，還能搭配奇經八脈或是天、地、風、水等八卦自然元素概念促進身心靈的健康，是一種相當適合忙碌的現代人的養生操。而在高齡化的現代，八段錦對中高齡的幫助甚多，如：
1.平衡練習-墊腳尖。2.柔軟練習-各方向的伸展。3.肌力練習-馬步訓練。
前言
八段錦的動作柔和、優美，除了能舒展全身，還能搭配奇經八脈或是天、地、風、水等八卦自然元素概念促進身心靈的健康，是一種相當適合忙碌的現代人的養生操。而在高齡化的現代，八段錦對中高齡的幫助甚多，如：
1.平衡練習-墊腳尖。2.柔軟練習-各方向的伸展。3.肌力練習-馬步訓練。
- 5月 17 週五 201312:58
開通奇經八脈法
開通奇經八脈法，歷代奉為絕秘，在各丹經、道書中均無洩露。
李時珍《奇曰：「凡人有此八脈，俱屬陰神閉而不開，惟神仙以陽氣衝開，故能得道，八脈者先天之根，一氣之祖。」
龍門派第十一代傳人，千峰老人趙避塵在《性命法訣明指》一書中首次將此功
法批露於世，並對此功法做了較為詳細的介紹。
李時珍《奇曰：「凡人有此八脈，俱屬陰神閉而不開，惟神仙以陽氣衝開，故能得道，八脈者先天之根，一氣之祖。」
龍門派第十一代傳人，千峰老人趙避塵在《性命法訣明指》一書中首次將此功
法批露於世，並對此功法做了較為詳細的介紹。
- 1月 31 週四 201309:42
脊椎的最佳運動-八卦導引養生功
脊椎的最佳運動-八卦導引養生功
您的脖子、背部與腰部經常痠痛嗎?
您的脖子、背部與腰部經常痠痛嗎?
- 1月 14 週一 201315:06
古傳陳式太極拳74式老架教學
古傳陳式太極拳74式老架教學
古傳陳式太極拳強調練習時螺旋纏絲能「氣入骨髓」，具有易筋洗髓的功效，套路中的「丹田運轉」有提升免疫力、改善體質與增強活力的效果。本拳法「理體、表相與運用」兼顧，每一招式都有養生運氣與技擊攻防的作用，是ㄧ套不可多得的珍貴拳法。
古傳陳式太極拳強調練習時螺旋纏絲能「氣入骨髓」，具有易筋洗髓的功效，套路中的「丹田運轉」有提升免疫力、改善體質與增強活力的效果。本拳法「理體、表相與運用」兼顧，每一招式都有養生運氣與技擊攻防的作用，是ㄧ套不可多得的珍貴拳法。
- 1月 09 週三 201315:50
民俗療法(整復)從業人員自我健康管理-職業傷害預防（ㄧ）
民俗療法(整復)從業人員自我健康管理-職業傷害預防（ㄧ）
- 10月 30 週二 201211:42
延年九轉功
延年九轉功
李章智著All rights reserved
一般的養生運動大多著重在運動四肢，進而帶動周身氣血與活絡臟腑，少數養生功法是直接運動臟腑，「延年九轉功」便是以臟腑按摩為主的養生功法，臟腑按摩除了有助於消化與吸收的功能外，也有幫助解毒與免疫等功能，甚至與腦部神經溝通協調，進而調整周身的內分泌與神經傳導，臟腑按摩的養生功能不可謂為不大。
李章智著All rights reserved
一般的養生運動大多著重在運動四肢，進而帶動周身氣血與活絡臟腑，少數養生功法是直接運動臟腑，「延年九轉功」便是以臟腑按摩為主的養生功法，臟腑按摩除了有助於消化與吸收的功能外，也有幫助解毒與免疫等功能，甚至與腦部神經溝通協調，進而調整周身的內分泌與神經傳導，臟腑按摩的養生功能不可謂為不大。
- 9月 19 週三 201212:29
2012健康生活與養身功法課程講座
2012健康生活與養身功法課程講座 報名表
一、活動主題：現代人生活壓力大，三餐飲食不正常，導致各種疾病發生的年齡層逐漸下降。
治療方式除了西方科學與臨床技術之外，自然醫學也開始受到重視。本課程
一、活動主題：現代人生活壓力大，三餐飲食不正常，導致各種疾病發生的年齡層逐漸下降。
治療方式除了西方科學與臨床技術之外，自然醫學也開始受到重視。本課程
