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洗手有多大用處?
平時就應養成良好的衛生習慣勤洗手,因為流感病毒往往靠著飛沫或接觸傳染,如果不慎碰觸帶有病毒的物體時,正確的洗手也能避免多數病毒入侵人體,此外,雙手也應盡量不要觸摸眼、口、鼻,免得增加病毒入侵的機會。
究竟何時該洗手呢?以下建議幾個應該特別注意的洗手時機:
*在接觸眼、口及鼻前。
*當雙手可能被呼吸道分泌物染污時,如打噴嚏或咳嗽後。
*觸摸過公共用品後,例如電梯扶手、升降機按鈕或門把。
*處理食物及進食前。
*如廁後。
*接觸病人前後
*接觸禽鳥類及其排泄物後。

許多人並不清楚正確的洗手步驟,其實,正確洗手很簡單,只要跟著「濕、搓、沖、捧、擦」五個步驟,這裡以圖示讓大家更清楚正確的洗手方式:
1.以乾淨的水將手打「濕」。
2.使用肥皂或洗手乳塗抹於手,「搓」洗雙手至手肘最少20秒,以達消除手上微生物的效果,手心、手背都要搓洗,手指及指甲也不要忘記。
3.用清水將手徹底「沖」洗乾淨。
4.以雙手「捧」水,沖洗水龍頭後再旋緊。
5.以乾淨紙巾將手擦乾淨。

戴口罩是一種美德,也是一種公德
平面口罩可以預防飛沫感染他人,任何人祇要有呼吸道症狀,就應該要戴上口罩,這不但是一種美德,也是一種公德。
正確戴口罩不但可以有效保護自己、隔絕感染,也可以減少呼吸道疾病的散佈,這裡告訴大家正確的戴口罩方式:
*戴口罩前以及脫下口罩前後都必須洗手。
*口罩有顏色的一面向外,有金屬片的一邊向上,並將金屬片沿鼻樑兩側按緊,使口罩緊貼面部。
*繫緊固定口罩,使口罩緊貼面部。
*口罩應完全覆蓋口鼻和下巴。
*戴口罩後,避免觸摸口罩,以免減低保護作用。*脫下口罩時,應盡量避免觸摸口罩向外部分,因為這部份可能已沾染病菌。
*脫下口罩後,放入膠袋或紙袋內包好,再放入有蓋的垃圾桶內棄置。
*平面口罩應每天更換為宜。口罩如果有破損或弄污,應立即更換。

預防禽流感是否需要對環境消毒?
美國公共衛生協會及我國的傳染病防治工作手冊皆無規定相關消毒工作。然流感病毒在寒冷乾燥的環境中可能生存數小時,故直接接觸病人分泌物的傳染方式亦可能發生,但只要保持避免觸摸眼口鼻的個人衛生習慣及維持環境的適當通風,應可預防流感病毒感染,如懷疑環境在數小時前曾遭流感病患之分泌物污染,且無法控制現住於該環境人群的衛生習慣,可參考下列建議進行消毒工作。
(1)消毒範圍:發生禽流感病患之住家,發病期間經常接觸、活動之場所/空間(住屋內及其周圍之相關公共設施及場所)。
(2)消毒對象:以病患(包括其接觸者)之血液、分泌物、體液及可能受其污染之場所及物品等為主。
(3)消毒藥品:使用「70%酒精」及「含氯消毒劑」對病毒可達到去活性化的作用。環境表面清潔可以中性清潔劑清潔乾淨後,選用前述之70%酒精及含氯消毒劑進行消毒工作。

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