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健身元氣功
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健身元氣功是結合經穴拍打、臟腑按摩的養生功法，甩手拍打動作以脊椎為軸心旋轉，帶動腰胯或雙肩，有效紓活關節與筋骨，動作簡單效果宏偉，只要每天10分鐘便可以帶來健身的功效。
一、扣打丹田：增加元氣、培元固本。
二、拍擊天樞：強化腸胃、改善體質。
三、揉運八卦：促進蠕動、代謝強化。
四、摩按中脘：改善胃功能、防治胃疾。
五、推運任脈：調整內分泌、增強抵抗力。
六、敲擊合谷：提振精神、消除壓力、減緩頭痛。
七、拍打肺經：強化氣管、肺等呼吸系統功能。
八、甩手拍背：消除肩背酸痛、活絡肝膽經。
九、敲擊環跳：消除臀部贅肉與酸痛、刺激膽經功效。
十、垂扣三里：改善腸胃、穩定血壓、調整體質。
十一、敲擊湧泉：調整血壓、增強活力、青春延年。
十二、調息吐納：安定心神、調整陰陽，引氣歸元。
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健身元氣功是結合經穴拍打、臟腑按摩的養生功法，甩手拍打動作以脊椎為軸心旋轉，帶動腰胯或雙肩，有效紓活關節與筋骨，動作簡單效果宏偉，只要每天10分鐘便可以帶來健身的功效。
一、扣打丹田：增加元氣、培元固本。
二、拍擊天樞：強化腸胃、改善體質。
三、揉運八卦：促進蠕動、代謝強化。
四、摩按中脘：改善胃功能、防治胃疾。
五、推運任脈：調整內分泌、增強抵抗力。
六、敲擊合谷：提振精神、消除壓力、減緩頭痛。
七、拍打肺經：強化氣管、肺等呼吸系統功能。
八、甩手拍背：消除肩背酸痛、活絡肝膽經。
九、敲擊環跳：消除臀部贅肉與酸痛、刺激膽經功效。
十、垂扣三里：改善腸胃、穩定血壓、調整體質。
十一、敲擊湧泉：調整血壓、增強活力、青春延年。
十二、調息吐納：安定心神、調整陰陽，引氣歸元。
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