樂活養生 太極武術

◎ 米字型貼法：

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正旋：順時針，補氣，緊。 反旋：逆時針，瀉氣，鬆。

◎紫色貼布：鎮痛（治標）。貼在直接疼痛處。
１. 對肺、胰臟有效用。例如：對單純肺氣腫而言，紫色比白色有效。治療氣喘之類，可在脊椎線上貼紫色貼布。
２. 對呼吸系統的病症：用紫色完全無效。

◎生剋關係：
１. 手：相剋，（拇指：金：白）剋（食指：木：藍）剋（中指：土：黃）剋（無名指：水：黑）剋（小指：火：紅）
２. 腳：相生，（拇指：木：藍）生（食指：火：紅）生（中指：土：黃）生（無名指：金：白）生（小指：水：黑）

◎貼布方向與經絡運行方向

順（補） 逆（瀉）

經絡運行方向

◎紅色施術法
彩虹能量棒：阿是－心俞
（肩部）肩前－肩後

◎使用彩虹能量棒時，不可搖晃，用中指、無名指、小指做支點。

◎色彩對肌肉的作用：
顏色 作用 備注
黑＞紅 緊縮，推 黑色能讓骨頭保持在最好的狀態。而在肌肉的緊縮上，多用紅色。
紫＞藍 弛緩，拉
黃、綠 中間 黃色能讓肌肉保持在最好的狀態。


◎病例：椎脊滑脫、側彎


逆時針 順時針

拉 推
紫（瀉） 紅（補）

順時針 逆時針
推 拉

紅（補） 紫（瀉）

膀胱經運行方向
背部椎脊


◎肝主筋骨→藍色貼布
◎病例：腳踝扭傷
1. 彩虹能量棒：
(1) 丘虛－環跳
(2) 阿是－臨泣
(3) 阿是－太衝
(4) 阿是（內：擠傷）－阿是（外：拉傷）
2. 彩虹貼布：太谿（黑）、太白（黃）