中華古傳陳式太極拳協會
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以奇經八脈新解八段錦
摘要 李章智 All rights reserved
2006.05.10
對於傳統的養生功法以中醫經絡理論來解釋其所以然，使學習的人能夠對於該運動方式(功法)何以能產生運動效果(功效)有個明確的理解。在傳統的養生功法中，已有多位學者以12經脈方式來詮釋易筋經的著作 ，但截至目前為止尚未有以經脈來詮釋八段錦之研究或著作發表，故試以經絡來詮釋八段錦。
八段錦在流傳過程中，有坐功和站功的分別。站功從清朝開始又分南北兩派，北派託名岳飛所傳，以剛為主，南派附會梁世昌所傳，以柔為主，自宋朝至清朝所流傳的八段錦套路歌訣有多種。但八段錦立功都與宋《道樞•眾妙篇》一脈相承 。八段錦坐功都與《修真十書》或明•仙《活人心法》一脈相傳。為研究方便我們鎖定在立身八段錦的招式上。
以奇經八脈的循行與主治的症狀，跟八段錦的功效功效為主，功法為輔來比對與奇經八脈的關連性，如此可以增加練習功法的內涵與依循的方向。
從九個比較有代表性的八段錦歌訣列表做比較，以便分析比較異同，從下的各個歌訣中可以知道八段錦的演變狀況，在歌訣中難以一窺功法全貌，但可以從功效來探求得知原本功法所希望達到的效果。
第一招 兩手托天理三焦 陽維
第二招 左右彎弓似射雕 陰蹻
第三招 調理脾胃須單舉 陰維
第四招 五勞七傷往後瞧 陽蹻
第五招 搖頭擺尾去心火 帶脈
第六招 兩手攀足固腎腰 衝脈
第七招 攥拳怒目增氣力 任脈
第八招 背後七顛百病消 督脈
但是以經絡的方式來解說也可以使人對於傳統的經絡有所了解，或許也從此激發出新的學理，當然這只是一篇敲門磚，希望能有先今提出更佳與更完善的理論與學說，知道功理除了使人練習者知其所以然外，也能使人在練習時避免一些偏差與運動傷害，以造福人類的身心健康。
關鍵字 八段錦 奇經八脈 經絡
前言
八段錦是自古以來強身健體的養生保健運動，而在目前所見的『八段錦』只見對「功法」與「功效」做說明，鮮少對於動作為何可以達到該功效之「功理」作說明，當然就現代醫學或是傳統中醫經絡的理論都很難完全來解釋任何一套健身功法其「功效」的機轉，然而「功法」、「功理」與「功效」的齊備才能使一套氣功更加的完備，學習或是教導的人除知其然更能知其所以然。
對於傳統的養生功法希望以傳統的經絡理論來解釋其所以然，使學習的人能夠對於該運動方式(功法)何以能產生該運動效果(功效)有個明確了理解，在傳統的養生功法中目前已有多人以12經脈來詮釋易筋經的著作 ，目前資料並無以經脈來詮釋八段錦，故試以經絡來詮釋八段錦。
研究方法
八段錦的流傳甚久，其中的歌訣中各有不同，但從不同的歌訣中可中可以探求出動作(功法)所希望達到的效果(功效)，而八段錦一共有八個招式與經脈中的奇經八脈的經脈數目相同，一如易筋經有12個招式恰與12經脈數目相同，我們無法的知道當初創編這些招式的本意是否是依經脈數目來編篡的，但是我們可以試著以功效或功法反推動作與經脈的可能關聯性，以此重新給八段錦一個新的理論(功理)基礎，藉此使得在做八段錦的練習與教學，甚至動作的編篡都有一個明確的原則。
八段錦的簡介
八段錦是傳統的中國醫學中的導引按蹺中的瑰寶。導引按蹺在黃帝內經早已有記載，八段錦一般有八招式，稱作錦，一說是譽其似錦之柔和優美，一說是岳飛所創為「崩斷金」之轉音，不論如何八段錦歷史悠久，簡單易學，功效顯著。
「八段錦」之名目前可考是見於北宋。據宋‧洪邁《夷堅志》載，「政和七年，李似矩為起居郎，……似矩素于聲色簡簿，多獨止於丹舍，仿方土熊經鳥伸之術，得之甚喜。……嘗以半夜時起坐，噓吸按摩，行所謂八段錦者。」可見，八段錦在北宋即已流傳， 八段錦在宋朝時代就十分的流行，可以說是一般民眾的保健運動 。
八段錦在流傳過程中，有坐功和站功的分別。站功從清朝開始又分南北兩派，北派託名岳飛所傳，以剛為主，南派附會梁世昌所傳，以柔為主，自宋朝至清朝所流傳的八段錦套路歌訣有多種。但八段錦立功都與宋《道樞•眾妙篇》一脈相承 。八段錦坐功都與《修真十書》或明•仙《活人心法》一脈相傳，八段錦並不限於每個套路只有八式，也可以單式、幾式、十幾式、二十幾式、三十幾式，乃至八十幾式，甚至百式不等。但它們的共同目的是治病、防病健身。凡以治病、防病健身為主要目的的導引，都歸屬于八段錦系統。
但是如此研究起來八段錦龐雜，無法作為比較，所以就以利是八段錦的八個歌絕作為收及研究比較的對象，也符合奇經八脈的數目，以下就所收集的八段錦歌訣資資料列表做比較。
歌訣資料
以下就目前所查到的一些九個比較有代表性的八段錦歌訣列表做比較，以便分析比較異同，從下的各個歌訣中可以知道八段錦的演變狀況，在歌訣中難以一窺功法全貌，但可以從功效來探求得知原本功法所希望達到的效果。
出處 南宋曾慥著《道樞•眾妙篇》 南宋陳元靚編《事林廣記•修身秘旨》之
《呂真人安樂法》 明代《道藏•靈劍子引導子午記》 清末《新出保身圖說•八段錦》 清代婁傑述八段錦立功
第一招 仰掌上舉以治三焦者也 昂首仰托順三焦 仰托一度理三焦 兩手托天理三焦 手把碧天擎
第二招 左肝右肺如射雕焉 左肝右肺如射雕 左肝右肺如射雕 左右開弓似射雕 雕弓左右鳴
第三招 東西獨托所以安其脾胃矣 東脾單托兼西胃 東肝單托西通腎(胃) 調理脾胃須單舉 鼎憑單臂舉
第四招 返複而顧所以理其傷勞矣 五勞回顧七傷調 五勞回顧七傷調 五勞七傷往後瞧 劍向半肩橫
第五招 大小朝天所以通其五藏矣 鱔魚擺尾通心氣 遊魚擺尾通心臟 搖頭擺尾去心火 擒縱如猿捷
第六招 咽津補氣，左右挑其手 兩手搬腳定於腰 手攀雙足理於腰 背後七顛百病消 威嚴似虎獰
第七招 擺鱔之尾所以祛心之疾矣 大小朝天安五臟 次鳴天鼓三十六 攢拳怒目增氣力 更同飛燕急
第八招 左右手以攀其足，所以治其腰矣。 漱津咽納指雙挑。” 兩手掩耳後頭敲。”
兩手攀足固腎腰 立馬告功成
出處 中國國家體育總局 清代梁世昌所編《易筋經圖說》的附錄《八段錦》。但作者不詳 。 少林寺 武當山
第一招 兩手托天理三焦 兩手托天理三焦 兩手托天利三焦 觀月摘星
第二招 左右彎弓似射雕 左右彎弓似射雕 左右開弓如射雕 左顧右盼
第三招 調理脾胃須單舉 調理脾胃須單舉 調理脾胃運雙手 古樹迎風
第四招 五勞七傷往後瞧 五勞七傷往後瞧 五勞七傷往後瞧 仙鶴起舞
第五招 搖頭擺尾去心火 搖頭擺尾去心火 摺拳怒目增氣力 一柱擎天
第六招 兩手攀足固腎腰 背後七顛百病消 背後起點諸病消 恨地無門
第七招 攥拳怒目增氣力 攥拳怒目增氣力 提頭擺尾去心火 紫燕展尾
第八招 背後七顛百病消 兩手攀足固腎腰 兩手盤膝固腎腰 抱球歸田
奇經八脈的簡述
奇經八脈最早出現在「靈樞、素問」就有奇經八脈的記載，根據難經本義『二 十 七 難 曰 ： 脈有奇八脈者，不拘於十二經，何也？：有陽維，有陰維，有陽蹻，有陰蹻，有衝，有督，有任，有帶之脈，凡此八脈者，皆不拘於經，故曰奇經八脈也。」明‧李時珍所著的奇經八脈考 ，對奇經八脈有較為詳細敘述，現在就難經與刺灸心法所述做列表以簡述 。
經 脈 循 行 症 狀 所主功能
督 脈 督脈少腹骨中央，女子入繫溺孔疆，男子之絡循陰器，繞篡之後別臀方，至少陰者循腹裏，會任直上關元行，屬腎會衝接腹氣，入喉上頤環唇當，上繫兩目中央下，始合內眥絡太陽，上額交顛入絡腦，還出下項肩髆場，挟脊抵腰入循膂，絡腎莖篡等同鄉，此是申明督脈路，總為陽脈之督剛。 督 之 為 病 ， 脊 強 而 厥 。 總督一身陽脈，故稱陽脈之海。
任 脈 任脈起於中極下，會陰腹裡上關，循內上行會衝脈，浮外循腹至喉嚥。別絡口唇承漿已，過足陽明上頤間，循面入目至晴明，交督陰脈海名傳。 任 之 為 病 ， 其 內 苦 結， 男 子 為 七 疝 ， 女 子 為 瘕 聚 。 統任一身陰脈，故稱陰脈之海。
衝 脈 衝脈起於腹氣街，後天宗氣氣來衝，並於先天之真氣，相並挟臍上胸街，大氣至胸中而散，會合督任衝身懷，分佈臟腑諸經絡，名之曰海不為乖。 衝 之 為 病 ， 逆氣 而 裏 急 。 統領先天之元氣與後天之穀氣，故稱經脈之海。
帶 脈 帶脈足少陰經脈，上膕別走太陽經，合腎十四椎屬帶，起於季脅繞身行。 帶 之 為 病 ， 腹 滿 ， 腰 溶 溶， 若 坐 水 中 。 主約束諸脈。
陽 蹻 脈 陽蹻脈起於跟中，上合三陽外踝行，從脅循肩入頸頄，屬目內眥太陽經。 陽 蹻 為 病 ， 陰 緩 而 陽 急 。 本屬足太陽之別脈，主一身左右之陽經。
陰 蹻 脈 陰蹻亦起於跟中，少陰之別內踝行，上循陰股入胸腹，上至咽喉至睛明。 陰 蹻 為 病， 陽 緩 而 陰 急 。 本屬足少陰之別脈，主一身左右之陰經。
陽 維脈 陽維脈起足太陽，外踝之下金門疆，從胻背肩項面頭，維絡諸陽會督場。 陽 維 為 病 ， 苦 寒 熱 。 維繫諸陽脈，主一身在表之經。
陰 維脈 陰維脈起足少陰，內踝上行穴築賓，循腹至乳上結喉，維絡諸陰會於任。 陰 維 為 病 ， 苦 心 痛 。 維繫諸陰脈，主一身在裏之經。
註： 陽 維 陰 維 者 ， 維 絡 於 身 ， 溢 畜 不 能 環 流 灌 溉 諸 經 者 也 陽 維 維 於 陽 ， 陰 維維 於 陰 ， 陰 陽 不 能 自 相 維 ， 則 悵 然 失 志 ， 溶 溶 不 能 自 收持 。
奇經八脈雖然不同於十二正經，但是彼此之間能有一定的關連性，這個關聯型可以從八脈交會八穴歌中得知，醫宗金鑑‧刺灸心法「公孫衝脈胃心胸。內關陰維下總同。 臨泣膽經連帶脈。陽維目銳外關逢。 後谿督脈內眥頸。申脈陽蹻絡亦通。列缺任脈行肺系。陰蹻照海膈喉嚨。」，我們列表出來可以探知奇經八脈與十二正經的關係。
奇經八脈 穴位 十二正經 備註
督 脈 後溪穴 手太陽小腸經 通於陽蹻脈
任 脈 列缺穴 手太陰肺經 通於陰蹻脈
衝 脈 公孫穴 足太陰脾經 通於陰維脈
帶 脈 臨泣穴 足少陽膽經 通於陽維脈
陽 蹻 脈 申脈穴 足太陽膀胱經 通於陽蹻脈
陰 蹻 脈 照海穴 足少陰腎經 通於陰蹻脈
陽 維 脈 外關穴 手少陽三焦經 通於陽維脈
陰 維 脈 內關穴 手厥陰心包經 通於陰維脈
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以奇經八脈新解八段錦
摘要 李章智 All rights reserved
2006.05.10
對於傳統的養生功法以中醫經絡理論來解釋其所以然，使學習的人能夠對於該運動方式(功法)何以能產生運動效果(功效)有個明確的理解。在傳統的養生功法中，已有多位學者以12經脈方式來詮釋易筋經的著作 ，但截至目前為止尚未有以經脈來詮釋八段錦之研究或著作發表，故試以經絡來詮釋八段錦。
八段錦在流傳過程中，有坐功和站功的分別。站功從清朝開始又分南北兩派，北派託名岳飛所傳，以剛為主，南派附會梁世昌所傳，以柔為主，自宋朝至清朝所流傳的八段錦套路歌訣有多種。但八段錦立功都與宋《道樞•眾妙篇》一脈相承 。八段錦坐功都與《修真十書》或明•仙《活人心法》一脈相傳。為研究方便我們鎖定在立身八段錦的招式上。
以奇經八脈的循行與主治的症狀，跟八段錦的功效功效為主，功法為輔來比對與奇經八脈的關連性，如此可以增加練習功法的內涵與依循的方向。
從九個比較有代表性的八段錦歌訣列表做比較，以便分析比較異同，從下的各個歌訣中可以知道八段錦的演變狀況，在歌訣中難以一窺功法全貌，但可以從功效來探求得知原本功法所希望達到的效果。
第一招 兩手托天理三焦 陽維
第二招 左右彎弓似射雕 陰蹻
第三招 調理脾胃須單舉 陰維
第四招 五勞七傷往後瞧 陽蹻
第五招 搖頭擺尾去心火 帶脈
第六招 兩手攀足固腎腰 衝脈
第七招 攥拳怒目增氣力 任脈
第八招 背後七顛百病消 督脈
但是以經絡的方式來解說也可以使人對於傳統的經絡有所了解，或許也從此激發出新的學理，當然這只是一篇敲門磚，希望能有先今提出更佳與更完善的理論與學說，知道功理除了使人練習者知其所以然外，也能使人在練習時避免一些偏差與運動傷害，以造福人類的身心健康。
關鍵字 八段錦 奇經八脈 經絡
前言
八段錦是自古以來強身健體的養生保健運動，而在目前所見的『八段錦』只見對「功法」與「功效」做說明，鮮少對於動作為何可以達到該功效之「功理」作說明，當然就現代醫學或是傳統中醫經絡的理論都很難完全來解釋任何一套健身功法其「功效」的機轉，然而「功法」、「功理」與「功效」的齊備才能使一套氣功更加的完備，學習或是教導的人除知其然更能知其所以然。
對於傳統的養生功法希望以傳統的經絡理論來解釋其所以然，使學習的人能夠對於該運動方式(功法)何以能產生該運動效果(功效)有個明確了理解，在傳統的養生功法中目前已有多人以12經脈來詮釋易筋經的著作 ，目前資料並無以經脈來詮釋八段錦，故試以經絡來詮釋八段錦。
研究方法
八段錦的流傳甚久，其中的歌訣中各有不同，但從不同的歌訣中可中可以探求出動作(功法)所希望達到的效果(功效)，而八段錦一共有八個招式與經脈中的奇經八脈的經脈數目相同，一如易筋經有12個招式恰與12經脈數目相同，我們無法的知道當初創編這些招式的本意是否是依經脈數目來編篡的，但是我們可以試著以功效或功法反推動作與經脈的可能關聯性，以此重新給八段錦一個新的理論(功理)基礎，藉此使得在做八段錦的練習與教學，甚至動作的編篡都有一個明確的原則。
八段錦的簡介
八段錦是傳統的中國醫學中的導引按蹺中的瑰寶。導引按蹺在黃帝內經早已有記載，八段錦一般有八招式，稱作錦，一說是譽其似錦之柔和優美，一說是岳飛所創為「崩斷金」之轉音，不論如何八段錦歷史悠久，簡單易學，功效顯著。
「八段錦」之名目前可考是見於北宋。據宋‧洪邁《夷堅志》載，「政和七年，李似矩為起居郎，……似矩素于聲色簡簿，多獨止於丹舍，仿方土熊經鳥伸之術，得之甚喜。……嘗以半夜時起坐，噓吸按摩，行所謂八段錦者。」可見，八段錦在北宋即已流傳， 八段錦在宋朝時代就十分的流行，可以說是一般民眾的保健運動 。
八段錦在流傳過程中，有坐功和站功的分別。站功從清朝開始又分南北兩派，北派託名岳飛所傳，以剛為主，南派附會梁世昌所傳，以柔為主，自宋朝至清朝所流傳的八段錦套路歌訣有多種。但八段錦立功都與宋《道樞•眾妙篇》一脈相承 。八段錦坐功都與《修真十書》或明•仙《活人心法》一脈相傳，八段錦並不限於每個套路只有八式，也可以單式、幾式、十幾式、二十幾式、三十幾式，乃至八十幾式，甚至百式不等。但它們的共同目的是治病、防病健身。凡以治病、防病健身為主要目的的導引，都歸屬于八段錦系統。
但是如此研究起來八段錦龐雜，無法作為比較，所以就以利是八段錦的八個歌絕作為收及研究比較的對象，也符合奇經八脈的數目，以下就所收集的八段錦歌訣資資料列表做比較。
歌訣資料
以下就目前所查到的一些九個比較有代表性的八段錦歌訣列表做比較，以便分析比較異同，從下的各個歌訣中可以知道八段錦的演變狀況，在歌訣中難以一窺功法全貌，但可以從功效來探求得知原本功法所希望達到的效果。
出處 南宋曾慥著《道樞•眾妙篇》 南宋陳元靚編《事林廣記•修身秘旨》之
《呂真人安樂法》 明代《道藏•靈劍子引導子午記》 清末《新出保身圖說•八段錦》 清代婁傑述八段錦立功
第一招 仰掌上舉以治三焦者也 昂首仰托順三焦 仰托一度理三焦 兩手托天理三焦 手把碧天擎
第二招 左肝右肺如射雕焉 左肝右肺如射雕 左肝右肺如射雕 左右開弓似射雕 雕弓左右鳴
第三招 東西獨托所以安其脾胃矣 東脾單托兼西胃 東肝單托西通腎(胃) 調理脾胃須單舉 鼎憑單臂舉
第四招 返複而顧所以理其傷勞矣 五勞回顧七傷調 五勞回顧七傷調 五勞七傷往後瞧 劍向半肩橫
第五招 大小朝天所以通其五藏矣 鱔魚擺尾通心氣 遊魚擺尾通心臟 搖頭擺尾去心火 擒縱如猿捷
第六招 咽津補氣，左右挑其手 兩手搬腳定於腰 手攀雙足理於腰 背後七顛百病消 威嚴似虎獰
第七招 擺鱔之尾所以祛心之疾矣 大小朝天安五臟 次鳴天鼓三十六 攢拳怒目增氣力 更同飛燕急
第八招 左右手以攀其足，所以治其腰矣。 漱津咽納指雙挑。” 兩手掩耳後頭敲。”
兩手攀足固腎腰 立馬告功成
出處 中國國家體育總局 清代梁世昌所編《易筋經圖說》的附錄《八段錦》。但作者不詳 。 少林寺 武當山
第一招 兩手托天理三焦 兩手托天理三焦 兩手托天利三焦 觀月摘星
第二招 左右彎弓似射雕 左右彎弓似射雕 左右開弓如射雕 左顧右盼
第三招 調理脾胃須單舉 調理脾胃須單舉 調理脾胃運雙手 古樹迎風
第四招 五勞七傷往後瞧 五勞七傷往後瞧 五勞七傷往後瞧 仙鶴起舞
第五招 搖頭擺尾去心火 搖頭擺尾去心火 摺拳怒目增氣力 一柱擎天
第六招 兩手攀足固腎腰 背後七顛百病消 背後起點諸病消 恨地無門
第七招 攥拳怒目增氣力 攥拳怒目增氣力 提頭擺尾去心火 紫燕展尾
第八招 背後七顛百病消 兩手攀足固腎腰 兩手盤膝固腎腰 抱球歸田
奇經八脈的簡述
奇經八脈最早出現在「靈樞、素問」就有奇經八脈的記載，根據難經本義『二 十 七 難 曰 ： 脈有奇八脈者，不拘於十二經，何也？：有陽維，有陰維，有陽蹻，有陰蹻，有衝，有督，有任，有帶之脈，凡此八脈者，皆不拘於經，故曰奇經八脈也。」明‧李時珍所著的奇經八脈考 ，對奇經八脈有較為詳細敘述，現在就難經與刺灸心法所述做列表以簡述 。
經 脈 循 行 症 狀 所主功能
督 脈 督脈少腹骨中央，女子入繫溺孔疆，男子之絡循陰器，繞篡之後別臀方，至少陰者循腹裏，會任直上關元行，屬腎會衝接腹氣，入喉上頤環唇當，上繫兩目中央下，始合內眥絡太陽，上額交顛入絡腦，還出下項肩髆場，挟脊抵腰入循膂，絡腎莖篡等同鄉，此是申明督脈路，總為陽脈之督剛。 督 之 為 病 ， 脊 強 而 厥 。 總督一身陽脈，故稱陽脈之海。
任 脈 任脈起於中極下，會陰腹裡上關，循內上行會衝脈，浮外循腹至喉嚥。別絡口唇承漿已，過足陽明上頤間，循面入目至晴明，交督陰脈海名傳。 任 之 為 病 ， 其 內 苦 結， 男 子 為 七 疝 ， 女 子 為 瘕 聚 。 統任一身陰脈，故稱陰脈之海。
衝 脈 衝脈起於腹氣街，後天宗氣氣來衝，並於先天之真氣，相並挟臍上胸街，大氣至胸中而散，會合督任衝身懷，分佈臟腑諸經絡，名之曰海不為乖。 衝 之 為 病 ， 逆氣 而 裏 急 。 統領先天之元氣與後天之穀氣，故稱經脈之海。
帶 脈 帶脈足少陰經脈，上膕別走太陽經，合腎十四椎屬帶，起於季脅繞身行。 帶 之 為 病 ， 腹 滿 ， 腰 溶 溶， 若 坐 水 中 。 主約束諸脈。
陽 蹻 脈 陽蹻脈起於跟中，上合三陽外踝行，從脅循肩入頸頄，屬目內眥太陽經。 陽 蹻 為 病 ， 陰 緩 而 陽 急 。 本屬足太陽之別脈，主一身左右之陽經。
陰 蹻 脈 陰蹻亦起於跟中，少陰之別內踝行，上循陰股入胸腹，上至咽喉至睛明。 陰 蹻 為 病， 陽 緩 而 陰 急 。 本屬足少陰之別脈，主一身左右之陰經。
陽 維脈 陽維脈起足太陽，外踝之下金門疆，從胻背肩項面頭，維絡諸陽會督場。 陽 維 為 病 ， 苦 寒 熱 。 維繫諸陽脈，主一身在表之經。
陰 維脈 陰維脈起足少陰，內踝上行穴築賓，循腹至乳上結喉，維絡諸陰會於任。 陰 維 為 病 ， 苦 心 痛 。 維繫諸陰脈，主一身在裏之經。
註： 陽 維 陰 維 者 ， 維 絡 於 身 ， 溢 畜 不 能 環 流 灌 溉 諸 經 者 也 陽 維 維 於 陽 ， 陰 維維 於 陰 ， 陰 陽 不 能 自 相 維 ， 則 悵 然 失 志 ， 溶 溶 不 能 自 收持 。
奇經八脈雖然不同於十二正經，但是彼此之間能有一定的關連性，這個關聯型可以從八脈交會八穴歌中得知，醫宗金鑑‧刺灸心法「公孫衝脈胃心胸。內關陰維下總同。 臨泣膽經連帶脈。陽維目銳外關逢。 後谿督脈內眥頸。申脈陽蹻絡亦通。列缺任脈行肺系。陰蹻照海膈喉嚨。」，我們列表出來可以探知奇經八脈與十二正經的關係。
奇經八脈 穴位 十二正經 備註
督 脈 後溪穴 手太陽小腸經 通於陽蹻脈
任 脈 列缺穴 手太陰肺經 通於陰蹻脈
衝 脈 公孫穴 足太陰脾經 通於陰維脈
帶 脈 臨泣穴 足少陽膽經 通於陽維脈
陽 蹻 脈 申脈穴 足太陽膀胱經 通於陽蹻脈
陰 蹻 脈 照海穴 足少陰腎經 通於陰蹻脈
陽 維 脈 外關穴 手少陽三焦經 通於陽維脈
陰 維 脈 內關穴 手厥陰心包經 通於陰維脈
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