2009法自然冬季養生營
自然能量的環境 知識饗宴的課程
一、主辦單位：中華古傳陳式太極拳協會、中華妙空導引武術協會、荷蘭IOU武術學院
二、活動目的：健康是現代人努力打拼最重要的元素，希望現代人有正確的養生觀念，本營隊以「易筋經-中國式瑜珈」為主，冬季養生：中醫《素問》中指出：秋涼冬寒，陽氣漸衰，人體氣血趨向於裏。表現爲皮膚皺縮，腠理緻密，津液下流而多尿等等。雪降冰封，百蟲眠藏；人體內腎和膀胱經脈的氣旺。五臟中腎屬水，五行中與冬季相應，易筋經強筋健骨，通行12經脈 ，是一套非常適合在冬季養生的功法。
三、活動時間：98年12月12~13日（星期六、日）。
四、集合地點：自行前往或在楊梅火車站8:30集合。
五、活動地點：東森山莊金鵝渡假村（楊梅鎮東森路3號 TEL(03)488-2588）
六、參加人員：年滿20歲以上學員。
報名資格【凡對此次活動有興趣者皆可，不論有無基礎，歡迎攜家帶眷，呼朋結伴。】
七、開辦名額：滿10人開辦，16人額滿（精緻教學）。
八、報名費用：兩天原價15,000元，推廣特惠7,500元(含住宿一晚，一早餐、二中餐、一晚餐，r精油推拿，平安保險，課程費等。)
＊費用請匯入
華南銀行士林分行 帳號：123-20-064018-4 戶名：李章智
九、報名截止日期：98年12月1日前。
十、報名方式：請填寫報名表以傳真或Email回傳或給各單位教練，並繳相片兩張。
十一、結業證書：營隊結束頒發結業證書
十二、課程簡介：＊參考書籍：（《易筋經－中國式瑜珈》明日工作室出版）
2009法自然養生營課程簡表
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第一天 |
第二天 |
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森林芬漫步 |
森林浴暨演練功法 |
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易筋經講座與演練1 |
精油推拿舒壓(30分鐘) |
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易筋經講座與演練2 |
易筋經講座與演練3 |
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大地的能量-泡湯 |
結業式 |
「易筋經」：自古流傳的養生功法，與12經脈結合，可改善體質強壯筋骨，健康身心靈，透過肌肉筋骨的鍛鍊與內氣的訓練，「外練筋骨皮、內練一口氣」。
易筋經講座詳細說明各招式的功法、功理與12經脈與養生保健穴位，招式動作的演練的要領與調整招式動作錯誤，讓學習者與身體深層的對話與體會易筋經的奧秘。
十一、地點介紹：
東森山莊除了萬坪綠地外，也擁有溫泉深入地底1800公尺探勘最天然的能量之源。攝氏42度的純淨溫泉，來自於屬於大地母性之水的碳酸氫納泉，在日本又稱為肝膽之湯與美人湯，具有無色無味，可浴可飲的多重功效，自古以來就是滋養美白，修復身體機能，回復青春年華的養生之湯，擁有溫泉中極品黃金之泉的美譽。
2009法自然養生營 活動報名表
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單位名稱 |
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部門/職稱 |
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電話/傳真 |
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人數 |
姓名 |
身分證字號(保險) |
手機 |
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出生日期 |
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1 |
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4 |
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5 |
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住宿要求： |
煙 可 □ 不可 □ |
□素食( )人 |
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雙人兩大床 □（面建築物） |
單人兩小床 □（面山林） |
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服裝（自費） |
衣服（ ）件 （ ）XL號180cm （ ）L號170~179cm （ ）M號165~169cm （ ）S號159~164cm （ ）SS號158cm以下
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褲子（ ）件 （ ）6號176cm以上 （ ）5號161~175cm （ ）4號 160cm以下 |
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其他需求： |
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＊ 可自備水壺、水杯與環保筷~愛自己也愛地球!
＊ 住宿保證兩人一間。一人一房再加3600元。
信箱：j293976831@yahoo.com.tw 電話：0932205385 周林山教練
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