樂活養生 太極武術

一般把北方的查拳、華拳、炮拳、紅拳等大開大展武術列為『長拳』或統稱『長拳門』，其出手、起腿，大多是以長打擊遠為主，動作靈活快速、展現陽剛之力與美、套路節奏分明，充份發揮了「一寸長、一寸強」的特色。
『太祖長拳』相傳是由『宋太祖趙匡胤』所創，『太祖長拳』注重手、眼、身、法步的密切配合，套路演練起來豪邁奔放。
記得在大學時期學習韓門長拳時，因為許多練武的都是窮學生，沒有錢買相機或錄影機做紀錄，所以為了方便記憶，很多學武術的拳友就會編口訣，畫簡圖，幫助記憶與學習。
沈老師這邊學生像趙媽媽、張碧誠老師或是林育誼林大哥這邊都沒有相關的資料（應該說是我沒看過），但聽說姜老師學生那邊就有人用簡圖（小人圖）這些資料來幫助學習。
此簡圖約是民國77年時一位『阿寶』拳友所贈，『阿寶』係就讀台北工專，跟隨「范之孝」老師學習武術，同時也友誼的跟阿寶學了二郎棍棍法與其他套路。
當時我也不太在意簡圖這些，因為記憶力好，根本不需要這些圖來幫助，而且林大哥認為把拳記熟比較實在，所以也不鼓勵。年輕時套路器械將近學了百套，練得熟的當然隔了七、八年不練還是記得着，少練的套路就不太行，如今重新看簡圖很有趣味，也勾起不少回憶。